Daily Juice: வாரத்தில் ஏழு நாட்களுக்கும் ஏழு விதமான சத்தான ஜூஸ் வகைகள்!...
Fruit Juice : பெரும்பாலும் சந்தைகளில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் விலைமலிவாக கிடைக்கும். ஆனால் பல பேர் இதனை பொருட்டாக எண்ணாமல் வாங்காமல் இருக்கின்றனர். சத்தான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை விட்டு விட்டு துரித உணவுகளான பிட்சா,பர்கர், சன்விச், ரோல் போன்றவைகளுக்கு அடிமை ஆகுகிறோம். ஆசைக்காக எப்போதாவது சாப்பிடலாம்.ஆனால் அதையே பழக்கமாகி கொள்வது உடலுக்கு நல்லது கிடையாது. இது உடல் பருமனை அதிகரிக்க செய்வது மட்டும் இல்லாமல் ஆரோக்கியத்தை முற்றிலுமாக சீர்குலைத்து விடும். ஆதலால், என்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். நாம் உயிர் வாழ சாப்பாடு எவ்வளவு முக்கியமோ அதைப்போல் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு பழங்களும் காய்கறிகளும் மிகவும் முக்கியம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு சில பேருக்கு பிடிக்காமல் இருக்கும். நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வைத்து ஜூஸ் செய்து குடிக்கலாம். சுவையாகவும் சத்துக்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். ஜூஸ் எவ்வாறு செய்வது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். வாரத்தின் ஏழு நாட்களுக்கும் தேவையான ஜூஸ் ரெசிபி பற்றி கீழே விரிவாகப் பார்க்கலாம். ஞா...