பலரும் இரவு நேரங்களில் தாமதமாக உணவு சாப்பிடுவது அல்லது ஆரோக்கியமற்ற ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவது போன்ற பழக்கங்களை கொண்டுள்ளனர். ஆனால், நாம் இரவில் என்ன சாப்பிடுகிறோம் …

தலையில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான்  பொடுகு (Dandruff). இது ஆண்கள், பெண்கள், இளைஞர்கள், குழந்தைகள் என வயது வித்தியாசமின்றி பலரையும் பாதிக்கும். த…

இன்றைய காலத்தில் வயது வித்தியாசமின்றி ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் பலரும் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று முடி உதிர்வு. ஒரு நாளுக்கு 20 முதல் 30 முடிகள் வர…

நம் அன்றாட உணவின் ஒரு பகுதியாக மாறி விட்டது இந்த சர்க்கரை(Sugar). காலை தேநீர் முதல் இரவு இனிப்பு வரை, பல உணவுகளில் சர்க்கரை மறைந்தே இருக்கிறது. இனிப்பு சுவை அன…

ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கான அடித்தளமாகும். பெண்கள் வேலை, குடும்ப பொறுப்புகள், குழந்தைகள் பராமரிப்பு போன்ற பல பொறுப்புகளை தினமும் சம…

முகப்பரு (Acne) இன்றைய காலத்தில் இளைஞர்களுக்கு  மட்டுமல்லாமல், பெண்கள், ஆண்கள், மற்றும் வயது வந்தவர்களிடமும் அதிகமாகக் காணப்படும் தோல் பிரச்சினையாக இருக்கிறது…

நம் சமையலறையில் எப்போதும் காணப்படும் ஒரு முக்கியமான பொருள் பூண்டு. உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொடுக்கும்  இயற்கை …