“7 நாட்களில் முகம் பளபளப்பாக மாறுமா?” என்ற கேள்வி இன்று பலரின் மனதில் இருக்கிறது. சமூக வலைதளங்கள், யூடியூப் வீடியோக்கள் மற்றும் விளம்பரங்களில் ஒரு வாரத்திலேயே …

உலகம் முழுவதும் அதிகமாக உண்ணப்படும் ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று தான் வாழைப்பழம். மலிவு விலை, எளிதில் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால்…

உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பும் பலரின் தினசரி வாழ்க்கையில் Green Tea முக்கிய பானமாக மாறி விட்டது. சமூக ஊடகங்கள், YouTube வீடியோக்கள் மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய…

இப்பொது இருக்கும் காலக்கட்டத்தில் உடல் சோர்வு பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாக மாறி விட்டது. அதிக வேலைப்பளு, போதிய தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்…