நம் சமையலறையில் எப்போதும் காணப்படும் ஒரு முக்கியமான பொருள் பூண்டு. உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொடுக்கும்  இயற்கை …

“7 நாட்களில் முகம் பளபளப்பாக மாறுமா?” என்ற கேள்வி இன்று பலரின் மனதில் இருக்கிறது. சமூக வலைதளங்கள், யூடியூப் வீடியோக்கள் மற்றும் விளம்பரங்களில் ஒரு வாரத்திலேயே …

உலகம் முழுவதும் அதிகமாக உண்ணப்படும் ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று தான் வாழைப்பழம். மலிவு விலை, எளிதில் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால்…

உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பும் பலரின் தினசரி வாழ்க்கையில் Green Tea முக்கிய பானமாக மாறி விட்டது. சமூக ஊடகங்கள், YouTube வீடியோக்கள் மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய…

முடி ஒருவரின் அழகையும் தன்னம்பிக்கையையும் அதிகரிக்க செய்யும். ஆனால் இன்றைய வாழ்க்கை சூழலில், மனஅழுத்தம், மாசுபாடு, தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் போதிய தூக்கம…

இப்பொது இருக்கும் காலக்கட்டத்தில் உடல் சோர்வு பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாக மாறி விட்டது. அதிக வேலைப்பளு, போதிய தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்…

30 வயதிற்கு மேல் சருமத்தில் இயற்கையாகவே  பல மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இளமையான தோற்றத்தை வழங்கும் கொலாஜன் (Collagen) மற்றும் எலாஸ்டின் (Elastin) உற்பத…

Benefits Of Early morning walking: இன்றைய கால வாழ்க்கை முறையில் உடல்நலத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கிறது. வேலை சுமை, மன அழுத்தம், தவறான …

அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பெறுவதற்கு இயற்கை முறைகள் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகுக்கின்றனர். அவற்றில் மிக முக்கியமான ஒன்று ஃபேஸ் பேக் (Face Pack) பயன்படுத…